10 estratégias para ter clareza e paz/9-10

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Imagine uma vida com menos confusão e dúvida. A clareza torna tudo mais fácil, mas chegar lá requer mudança e comprometimento, especialmente se você estiver ocupado, distraído e sofrendo.

Esse mês fiz um especial sobre clareza para trazer estratégias práticas para quem quer menos confusão interior, tristeza e mais resultado.

Se você deseja tomar decisões melhores, tornar-se mais confiante, ser mais saudável e realizar um trabalho mais significativo, volta lá no primeiro post desse mês e vem seguindo, porque compartilhei 10 estratégias para te ajudar nesse processo, um pouco em cada domingo. Se quiser conhecer meu processo de mentoria para ter clareza, me escreve sem medo.

  1. Coloque sua bunda onde seu coração deseja estar.
    Steven Pressfield diz: “Esse é o truque e não há mais nada a fazer. Fale menos e entre em ação. Tire o foco da mente, onde estão os medos. Assim, se seu desafio passa por gravar vídeos, coloque o cavalete, a cadeira e sente, seu coração e sua mente o seguirão. Se você quiser escrever, coloque seu traseiro na frente da máquina de escrever. Mais cedo ou mais tarde, seus dedos pousarão nas teclas. Materialize seus desafios.
  2. Sempre desafie o seu nunca.
    E se nossos ‘nunca’ forem o que mais queremos, mas porque não queremos ser feridos, ou falhar ou nos expor ao desapontamento, os mantemos no arquivo do nunca? Assim que você pensa, “Eu nunca poderia fazer isso” ou “Eu nunca poderia ficar sem isso” desafie seus nunca. Geralmente, eles são exatamente o que você precisa para uma clareza absoluta.

A simplicidade traz benefícios incríveis e a clareza absoluta está no topo da lista. Com clareza, você sabe o que seu corpo precisa, o que seu coração deseja e como fazer isso.

Quer clareza? Remova o excesso, as distrações e todas as outras coisas sem importância e desnecessárias. Obtenha luz. Deixe claro o que é importante, livrando-se de tudo o que não importa.

Post adaptado de Courtney Carver.

10 estratégias para ter clareza e paz / 4-5

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Se você não leu o último post, faça isso. Estamos construindo uma estratégia para você saber por onde ir para ser tudo que você sempre quis ser. Repito: poucas pessoas conseguem e a maioria passa a vida buscando o caminho para se realizar.

A clareza torna tudo mais fácil, mas chegar lá requer mudança e comprometimento, especialmente se você estiver ocupado, distraído e sofrendo.

Se você deseja tomar decisões melhores, tornar-se mais confiante, ser mais saudável e realizar um trabalho mais significativo, hoje vou compartilhar as estratégias 4 e 5 (de 10) para te ajudar nesse processo. Espero que ajude vocês. Quem perdeu a 1-2-3 volta no último post e acompanha aqui, todo domingo tem novidade!

Se quiser conhecer meu processo de mentoria para ter clareza, me escreve sem medo.

  1. Elimine distrações.
    Você pode estar tão acostumado com os barulhos do seu telefone e mensagens piscando na tela do seu computador que você não quantifica o quanto eles te distraem. Desligue as notificações e se você não conseguir resistir à força de seus dispositivos, desligue-os quando estiver fazendo outro trabalho. Quando você percebe que a maioria de suas distrações são autoimpostas, é mais fácil eliminá-las. Eu sempre recomendo o uso da técnica Pomodoro para otimizar o foco das tarefas. Se você ainda não conhece, vem comigo no Instagram.
  2. Coma bem.
    Seu cérebro não precisa depender de cafeína e açúcar para funcionar. As substâncias estimulantes podem servir como energia extra eventual, mas nada melhor do que ter um corpo flexível, saudável e forte para sustentar melhor suas atividades. Todo mundo sabe as regras de comer bem: comer natural, como verduras e frutas frescas, evitar vícios, industrializados e excessos.

Eu não estou sugerindo que você seja um atleta de alta performance, tome banho frio, acorde às 5h da manhã (mas sugiro que faça tudo isso, se for a única forma de manter sua performance em alta). Sugiro que você tenha foco, constância e nutrientes para ter disposição corporal que te permitam fazer as coisas e se sentir realizado.

É muito fácil olhar o outro no lugar de sucesso e ‘achar’ que foi fácil. Difícil é passar por isso.

Domingo que vem trago os próximos passos da nossa estratégia. Se quiser trabalhar isso com profundidade, metas e mentoria, me chama.

10 estratégias para ter clareza e paz/1-2-3

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Quando você tem certeza do que o faz feliz, saudável, amoroso e uma pessoa legal, você sabe por onde ir para ser tudo que você sempre quis ser. Parece óbvio? Poucas pessoas conseguem e a maioria passa a vida buscando o caminho para se realizar.

Imagine uma vida com menos confusão e dúvida. A clareza torna tudo mais fácil, mas chegar lá requer mudança e comprometimento, especialmente se você estiver ocupado, distraído e sofrendo.

Se você deseja tomar decisões melhores, tornar-se mais confiante, ser mais saudável e realizar um trabalho mais significativo, esse mês vou compartilhar 10 estratégias para te ajudar nesse processo, um pouco em cada domingo. Espero que ajude vocês. Se quiser conhecer meu processo de mentoria para ter clareza, me escreve sem medo.

ESTRAGÉGIAS 1-2-3 de 10:

1. ABRA ESPAÇOS: Crie espaço. Sua mente tem que processar tudo o que cruza seu campo de visão. Se sua casa ou ambiente de trabalho é desordenado e bagunçado, a bagunça e a desordem resultam em névoa cerebral. Você não pode trabalhar de forma eficaz ou viver pensativamente no caos. Limpe a desordem e zere pelo menos uma vez por semana.

2. DECLARE-SE: Identifique o que é importante. Escreva (para você mesmo) suas declarações de paixão pelo trabalho e pela vida. O que realmente importa para você? Declarações de paixão não são ‘talvez’ ou situações de que você tem dúvida. Faça declarações de amor pelo que você ama de verdade e assuma a sua IDENTIDADE.

3. UMA PEDRA SOBRE A OUTRA, alto chegarás.
Faça uma coisa de cada vez. Quando você estiver escrevendo, escreva. Quando estiver lavando a louça, faça a louça. Você não precisa de TV, Twitter, e-mail e 11 outras coisas acontecendo ao mesmo tempo. Liste as tarefas do dia e cumpra uma de cada vez.

3 pilares pra uma vida mais produtiva

Algumas vezes sente como se estivesse na rodinha do hamster fazendo muita coisa, estando ocupado o tempo inteiro, mas no final das contas é como se não estivesse caminhando rumo as suas metas?

O que acontece é que existe uma grande diferença entre estar ocupado e ser de fato produtivo! Você já deve ter percebido certo? ⠀

Confira os 3 pilares pra uma vida mais produtiva:

  1. Propósito: Seu propósito de vida te dá o direcionamento. Você entende para onde está indo e dessa forma consegue criar tarefas mais alinhadas com a sua essência e o seu grande porquê.
  2. Prioridade: Defina quais são de fato suas prioridades de vida, pois isso irá ajudar a selecionar quais tarefas te aproximam de suas maiores metas. Produtividade não é fazer mais, é fazer melhor o que realmente importa para você.
  3. Com prioridade e propósitos definidos você conquista mais clareza para traçar um plano de ação rumo a seus maiores sonhos e metas. O plano te guia em uma rotina de execução produtiva que é o que te leva a FAZER ACONTECER.

► Qual desses pilares é um desafio pra você? Entra lá no instagram.com/lilianmaia e me conta!

5 canais de finanças que você deveria assistir

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Aprender a fazer dinheiro é uma arte que especialistas de peso estão ensinando gratuitamente no Youtube e a gente não aproveita.

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Por isso, deixo mais essa dica, sempre buscando trazer o melhor de conteúdo para vocês porque informação faz diferença! Entrem lá, assistam e escolham com quem mais vocês se identificam!

Top 5 canais de Finanças no Youtube:

#1 – GUSTAVO CERBASI

#2 –QUERO FICAR RICO (RAFAEL SEABRA)

#3 – ME POUPE! (NATHALIA ARCURI)

#4 – O PRIMO RICO (THIAGO NIGRO)

#5 – CLUBE DO VALOR (RAMIRO GOMES FERREIRA) .

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